「ゴルフ肘」とは？内側上顆炎との違いを徹底解説！

ゴルフ肘（内側上顆炎）との違い

ゴルフ肘（内側上顆炎）とは

ゴルフ肘、医学用語で言うところの内側上顆炎（ないそくじょうかえん）は、肘の内側にある筋肉や腱の炎症が原因で、主にスポーツや繰り返しの動作によって引き起こされる病気です。この病気は、特にゴルフのスイングによって多く発生するため、「ゴルフ肘」と名付けられていますが、他のスポーツや日常生活の動作によっても起こる可能性があります。

症状と診断

ゴルフ肘の主な症状には、以下のようなものがあります：

• 肘の内側に疼痛（痛み）がある
• 腕を使う動作、特に物を持つ時に痛みが増す
• 肘の内側の腫れや圧痛
• 握力の低下

これらの症状は、初期には軽度であることが多いですが、放置すると悪化する可能性があります。診断は、医師による視診や触診、場合によっては画像診断（X線やMRI）を用いて行われます。特に、痛みが持続する場合や日常生活に支障をきたす場合は、早めの受診が推奨されます。

ゴルフ肘とテニス肘の違い

ゴルフ肘（内側上顆炎）とテニス肘（外側上顆炎）は、いずれも上腕骨の肘部分に関連する病気ですが、影響を受ける部位が異なります。ゴルフ肘は肘の内側に炎症が起こり、テニス肘は肘の外側で筋肉や腱に炎症が生じます。このため、症状の現れ方や痛む場所が異なります。

具体的には、ゴルフ肘では内側の筋肉が損傷しやすく、テニス肘は外側の筋肉が影響を受けやすいです。また、スポーツの種類によってもどちらの病気が発生しやすいかが異なるため、注意が必要です。

治療方法

ゴルフ肘の治療は、症状の程度や患者の生活スタイルに応じて異なりますが、一般的な治療法には以下のようなものがあります：

• 安静：肘を使わないようにし、痛みが和らぐまで休ませる
• アイシング：炎症を抑えるために冷やす
• ストレッチやリハビリ：筋肉を柔軟にし、再発を防ぐための運動を行う
• 鎮痛剤：痛みを軽減するために、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用することがあります

重度の場合や、他の治療法が効果を示さない場合は、注射療法や手術が検討されることもあります。

予防策

ゴルフ肘を予防するためには、以下の点に注意することが重要です：

• 適切なフォームでの運動：特にゴルフやテニスの際は、正しいスイングや打ち方を意識する
• ウォームアップ：運動前にしっかりとストレッチを行い、筋肉をほぐす
• 負荷を分散：同じ動作を繰り返さないように、運動のバリエーションを持たせる
• 適度な休息：過度の使用を避け、筋肉を休ませる時間を設ける

これらの予防策を実践することで、ゴルフ肘の発症リスクを低減することが可能です。

まとめ

ゴルフ肘（内側上顆炎）は、肘の内側に炎症が起こる病気で、特にゴルフを行う人に多く見られます。症状としては、肘の内側に痛みが生じ、物を持つ際に悪化することが特徴です。テニス肘との違いは、痛みが発生する場所と影響を受ける筋肉の部位です。

治療方法は安静やアイシング、ストレッチなどがあり、予防策としては適切な運動フォームやウォームアップが重要です。適切な対策を講じることで、ゴルフ肘の発症を防ぐことができます。