「女性に貧血が多い理由」血算から探るその真相とは

女性に貧血が多い理由を血算から解説

血算（CBC）とは

血算（Complete Blood Count, CBC）は、血液中の成分を詳しく調べる検査です。主に赤血球、白血球、血小板の数やヘモグロビン濃度、ヘマトクリット値を測定します。これにより、貧血や感染症、血液疾患などの状態を把握することができます。特に赤血球の数やヘモグロビン濃度が低下している場合、貧血の可能性が高まります。女性の場合、貧血は特に注意が必要です。

女性に貧血が多い理由

女性は男性に比べて貧血のリスクが高い理由は主に以下の要因によります。

1. 月経（生理）による出血

月経は女性にとって定期的な生理現象ですが、大量の出血を伴うことがあります。一般的には、月経による出血で月に約30～80mlの血液が失われます。この出血により、鉄分が不足し、結果として貧血を引き起こすことがあります。血算の結果では、ヘモグロビン濃度が特に低下することが多いです。

2. 妊娠・授乳による栄養の需要増加

妊娠中や授乳中は、母体だけでなく胎児や乳児に栄養を供給する必要があります。このため、鉄分や葉酸などの栄養素の需要が大幅に増加します。栄養不足が続くと、貧血のリスクが高まります。血算検査では、ヘモグロビンや赤血球数が低下することがよく見られます。

3. 食生活の偏り

現代の食生活では、特に忙しい女性が多いため、栄養バランスが崩れやすいです。鉄分を豊富に含む食品（赤身肉、魚、豆類、緑葉野菜など）を十分に摂取しないと、貧血を引き起こす可能性が高まります。血算の結果は、こうした食生活の影響を反映します。

4. その他の健康状態

一部の女性は、慢性的な病気（消化器系の疾患、自己免疫疾患など）を抱えている場合があります。これらの病気は、鉄分の吸収を妨げたり、出血を引き起こしたりすることがあります。このような状況でも血算の結果は重要で、医師による適切な診断と治療が求められます。

貧血の兆候と対策

貧血の兆候としては、疲れやすさ、息切れ、肌の色が悪くなる、めまいなどがあります。これらの症状を感じたら、早めに血算検査を受けることが重要です。特に女性は、定期的に健康診断を受けることで、早期発見が可能になります。

貧血の対策としては、以下のことが推奨されます。

• 鉄分を豊富に含む食品を摂取する。
• ビタミンCを含む食品（オレンジ、キウイなど）を同時に摂ることで、鉄分の吸収を助ける。
• 定期的に健康診断を受け、血算の結果を確認する。

まとめ

女性に貧血が多い理由は、月経による出血、妊娠・授乳中の栄養需要増加、食生活の偏り、慢性的な健康状態などが影響しています。血算（CBC）を通じて、貧血のリスクを把握し、適切な対策を講じることが重要です。健康診断を受けることで、早期発見・早期治療が可能になります。