病気・症状の基礎知識 「心臓を守るための理想的な睡眠時間とは?」
心臓を守るための睡眠時間の目安 医療初心者 心臓を健康に保つためには、どれくらいの睡眠時間が必要ですか? 医療専門家 一般的には、成人の場合、1日に7〜9時間の睡眠が推奨されています。心臓の健康を守るためには、質の良い睡眠が特に重要です。 ...
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