病気・疾患情報 妊娠中の睡眠と筋肉回復 快適な妊娠ライフのためのガイド
妊娠中の睡眠に関する質問 医療初心者 妊娠中はどのくらいの睡眠を取るべきですか? 医療専門家 妊娠中は、一般的に7~9時間の睡眠が推奨されます。ただし、個人差があるため、自分に合った睡眠時間を見つけることが大切です。 医療初心者 睡眠を良く...
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